出産したら少しは食欲が落ち着くかなーと思っていましたが、母乳養育の力不足もあり随分食欲が落ち着きません。
ただ、もう二回乳腺炎を経験しているので取る物品に関しては随分慎重になっていらっしゃる。
基本のご飯は和食中心の企画で野菜をたっぷりと。
カルシウム填補のためにお魚はしょっちゅう食べていますが、お肉は全く食べなくなりました。
かわりに豆乳や豆腐などでたんぱく質を食べるようにしています。
しかしながら食間にほしく向かうのがお方!
動物性の脂が禁忌なので洋菓子が押しなべて食べられず・・・和菓子も抱え米は間もなく乳腺がつまるので根気まん中。
何を食べたらいいのか気掛かりに悩んだ数値、お産前にもお世話になったクラッカーに落ち着きました。
油断するとすごく食べてしまう恐れがあるので、細分になっているタイプをセレクト。
サクサクと食べ応えもあるのでなんとも満杯になるんですよ〜
それでも物足りないときは耳よりトマトなんかをつまんでいらっしゃる。
クラッカーとの適性もいいですしね♪https://www.saveperthhills.org/