Month: 9月 2018

汗ダクダクになりながらウォーキングとかジョギングをしています

夏本番を迎えていて8月になると更に暑くなる予感がするのですが、そう考えると熱中症や脱水症とかが更に怖くなるので運動とかをする際はこまめに休憩を入れながら水分補給とか塩分補給を心がけたいと思っています。30度以上を超える気温だと、短時間動いただけでも汗だくになるので水分や塩分がかなりもってかれてしまう感じとなっています。ウォーキングとかジョギングとかをしているので気をつけたいと思っています。

夏場は痩せやすくなりますが、その分リスクとかもあったりするので気をつけたいと思っています。リスクというのは熱中症や脱水症、低血糖とかになっています。食事制限とかもしながらダイエットや肉体改造をしているので引き続き健康に気をつけながら活動したいと思っています。今日もかなり猛暑の日々となっていますが、仕事が休みであるので昼食を済ませたら軽く運動しようかなと思っています。

仕事の方も移動中とかの際も気をつけながら動いてください。

バナナの黒い点点が気になる子ども、黒いと食べません

バナナって、買ってきたばかりの時はじゅくす直前だから少し固いですよね。

それに甘くない。

でも、うちの子どもは黒い点点が気になるようで。

黒い点が出てくると、柔らかくて甘くなりますよね。

何度もそう言っているんですが、点が多くなればなるほど手を出しません。

そのまま放っておくと真っ黒になって食べられなくなるよ、と言っても聞きません。

黄色い状態の方がお好きなようです…。

しばらく放置されて黒くなりかけたバナナは私が担当することになります。

真っ黒にならなければ美味しいんですけどね。

歯応えがある方が好きなのかもしれません。

バナナ限定かもしれませんが。

本当は他のフルーツも買いたいんですけど、最近私がバナナが好きなもので、ついついバナナに手を出してしまいます。

今もテーブルの上には買ってきたばかりのバナナがのっかっています。

次はイチゴとかキウイとかミカンとか、違うのを買ってこようと思いますが、バナナは間違いなく買ってくると思います〜。http://www.pernellrobertsaroundtheworld.com/musee-tel/