わたしは、すぐにイライラしちゃいます。家族に被害を与えてしまうから反省するんですが、忙しいとイライラが出てしまいます。
そんなわたしが1日を楽しく過ごすために意識しているのが時間。
最近時間の大事さを感じています。まずは、朝は目覚ましで6時15分に起きること。カーテンを開けて笑うこと。これをしないと気持ちが切り替わりません。
そして弁当や朝ごはんを7時に終わらせて、7時半に皿洗い。休憩を作ることも大事です。
仕事でも、お供のコーヒーを忘れません。10時過ぎると集中が下がるのでコーヒーで気分転換します。
仕事終わって帰って掃除。3時に家に帰りますが、ソファに座るとそのまま横になり、1時間があっという間に過ぎるのでクイックルワイパーで拭き掃除します。
夕食は、5時半に開始。楽しみは合間に見るフリマアプリ。夜のドラマです。
この時間を作るために時間管理?掃除でスッキリしたらドラマ見ながら家計簿つけて、寝る前にヨガをして呼吸を整えて寝ます。5万円 借りる